Cum sa devii mai puternic decat frica

De ce sunt atât de frică de dating online, Teama de atașament: de ce fugim de relații | Societate | DW |

Salvează Salvează Numele meu e Matt Prior și sunt aventurier, pilot și fotograf. Am petrecut șase ani pilotând avioane pentru Forțele Aeriene Regale ale Marii Britanii și conducând diferite expediții multi-disciplinare prin toată lumea.

de ce sunt atât de frică de dating online

În general, oamenii sunt precum animalele și vor alege aproape întotdeauna calea mai ușoară. Calea aceea duce de obicei într-un singur loc: zona de confort, în care majoritatea oamenilor se vor regăsi. Din punct de vedere psihologic, zona de confort e aceea în care menții sentimentul siguranței și-n afara căreia simți o puternică stare de disconfort.

Account Options

În plus, zona de confort e locul din care nu prea ai parte de nici un fel de creștere personală. Matt Prior te va ajuta să ieși din zona de confort © Matt Prior Confortul ucide ambiția și tras concluzia asta simplă după 17 ani de lucru cu oamenii.

Frica e răspunsul, însă de multe ori frica e irațională.

de ce sunt atât de frică de dating online

Frica înlocuiește necunoscutul și ne face să fim inactivi. Ne face să credem că ceea ce vedem nu e chiar ceea ce vedem, iar frica irațională e de obicei rezultatul unor experiențe trecute, care s-au încheiat prost.

Teama de atașament: de ce fugim de relații

Însă reacția ta la frică face ca ea să devină pozitivă sau negativă. Emily Sukiennik în deșertul Moab © Krystle Wright Cu cât îți împingi mai mult limitele, cu atât îți dai mai bine seama ce e cu adevărat posibil și cum să folosești sentimentul de ce sunt atât de frică de dating online frică în avantajul tău. Felul în care reacționezi în fața fricii e ceva ce poți învăța să controlezi.

de ce sunt atât de frică de dating online

Totul se reduce la expunere, experiență și strategii de a face față situației. Cu cât îți împingi limitele mai mult, cu atât înveți mai multe despre tine și începi să-ți pui strategiile în practică.

de ce sunt atât de frică de dating online

Aceste strategii sunt unice pentru fiecare individ în parte. Închide ochii și vizualizează ce rezultat ai prefera din experiența respectivă.

De ce ne chinuim în afara zonei de confort?

Izolează-te sau stai în tăcere și adună-te. Ascultă muzică motivațională sau încarcă-te din energia celor pe care îi ai alături.

Cu o seara inainte, o rupsese pe site-urile de seriale online subtitrate de veverita. Era vara afara si voiam sa vorbesc cu o fiinta vie. Nu mai voiam talmes — balmes emotional, nu mai voiam sa-mi faca mintea terci cu crize de gelozie.

Vezi cum altcineva de ce sunt atât de frică de dating online același lucru înaintea ta. Blochează gândurile negative și fă ce ai de făcut. Exprimă-ți emoțiile, oricare ar fi ele.

de ce sunt atât de frică de dating online

Bazează-te pe un mentor să te ghideze. Fii înconjurat de oameni care gândesc ca tine © Arpit Vyas Începe cu pași mici, dar începe azi Nu e nevoie să faci cine știe ce acțiune ieșită din comun.

E suficient să începi cu ceva mic, în jurul casei, în mod constant.

Cum ne inhibă frica

E vorba despre a-ți seta provocări care să-ți obișnuiască mintea să îmbrățișeze disconfortul. Depășește obstacolele cu ușurința cu care și apa unui râu curge © Jeremy Bishop Cum poți să-ți împingi limitele în fiecare zi fără să intri în panică?

Nu mai planifica atât de mult și pur și simplu acceptă dacă ceva nu merge chiar atât de bine. Fă un duș super rece când ai putea face un duș super cald. E o chestiune de alegere.

SIGNS You're Dealing With A NARCISSIST When DATING Online (Narcissist Red Flags) - Lisa Romano

Schimbă drumul către școală, muncă sau universitate. Ține lucrurile interesante. Îmbrățișează nesiguranța și necunoscutul.

ŞTIRILE ZILEI

Fii înconjurat de oameni care experimentează și încearcă în permanență lucruri noi pentru a crește. Lasă-te dus de valurile vieții și învață să înoți din mers. Viața devine mai interesantă când începi să-ți depășești limitele © Austin Neill Viața chiar devine mai interesantă când începi să împingi limitele.

de ce sunt atât de frică de dating online

După ce ai ieșit o dată din zona de confort, nimic nu îți mai poate sta în cale - vei dori să experimentezi mai mult, să crești, să îmbunătățești și să te dezvolți în fiecare zi. Devine o dependență, însă una sănătoasă.

  • Cum sa depasesti frica
  • Teama de atașament: de ce fugim de relații | Societate | DW |
  • Cum sa devii mai puternic decat frica
  • Salvează Salvează Ultima dată când am simțit cu adevărat frica a fost înîn Anzi.